فوائد زيت الليمون للتنحيف
زيت الليمون من الزيوت التي تستعملُ بكثرة ، خاصّة في عملية التنحيف ، ومن فوائده فيه :
● يخفّف من الوزن الزائد ويكافح السمنة.
● يكسر ويزيل الدهون الزائدة من الجسم ، خاصّة في منطقة البطن والأرداف.
● يعطي الجسم الشعور بالشبع ، ويمدّه بالطاقة اللازمة.
طريقة تحضير زيت الليمون
نبشر ليمونتيْن بشراً ناعماً ، ونضعهما داخلَ برطمان زجاجيّ ، ثم نغمرهم بزيت دوار الشمس ، ونغلق البرطمان جيّداً بشكل محكم ، ونضع البرطمان في حمام مائيّ على نار هادئة لمدة ثلاثين دقيقة فقط ، وبعدها نضع البرطمان جانباً حتى يبرد ، ثم نحفظه في الخزانة لمدة أسبوع كامل ، وذلك حتى تتفاعلَ المكونات معاً ، وبعد ذلك نصفّي قشر الليمون من الزيت ونسكب الزيت في بخاخ ، ونرشّه على الجسم قبل ممارسة التمارين الرياضية مع ربطه ببلاستيك غذائيّ.
|