الموضوع: نصائح من أجل تغذية صحية وصديقة للبيئة
عرض مشاركة واحدة
قديم اليوم, 12:19 AM   #5
نجوم نعناع

الصورة الرمزية الاطلال
الاطلال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 13
 تاريخ التسجيل :  Jan 2025
 أخر زيارة : اليوم (01:52 PM)
 المشاركات : 1,762 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
شكراً: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
افتراضي


اكتسب عادات يومية.
تعوّد على الاستيقاظ والذهاب إلى السرير في نفس الأوقات يوميا.
حافظ على نظافتك الشخصية.
تناول وجبات صحية في أوقات منتظمة.
مارس الرياضة بانتظام.
خصّص وقتًا للعمل ووقتًا للراحة.
خصّص وقتًا للقيام بالأشياء التي تحبها.


 
رد مع اقتباس