أسئلة أخرى
ما هي 10 عادات صحية؟
ما هي العادات الغذائية الصحية؟
تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية.
تضمين الكثير من الفواكه والخضروات في النظام الغذائي.
تناول كميات صغيرة ومحددة وتجنب الإفراط في الأكل.
شرب الماء بكثرة والابتعاد عن المشروبات الغازية.
ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على الصحة العامة.