كيف تتخلص من الإمساك في رمضان؟

1⃣ شرب كميات كبيرة من المياه :

يجب على الصائم أن يبدأ إفطاره بشرب كمية قليلة من الماء على ثلاث مرات ، كما كان يفعل النبي -صلى الله عليه وسلم-* ، ويقال : إنّ شرب المياه على مرحلة واحدة بعد الإفطار مباشرة قد يرهق المعدة ، ويسبب العديد من المشكلات ، وتتضمن فكرة شرب الماء أن يتناول الإنسان الماء بطريقة متقطعة طوال فترة الإفطار أي وقت المساء ، وهذا ما قد يساعد في الحفاظ على ليونة الجسم من جهة ، وشعورها بالراحة والاستقرار من جهة أخرى ، ولا عجب أنّ الله قد جعل من الماء كل شيء حي ، فهذا هو السبيل الأكثر نفعا للتخلص من كافة السموم التي تصيب الجسم ، وتخلصنا من الأمراض المزمنة التي قد تلحق بالجسم ، وتسبب الموت في أي لحظة.

#يتبع